RETOS de 7 días DE MOVIMIENTO CONSCIENTE

El movimiento es vida, es permitir la energía fluir, es conectar con tu poder interno y abundancia universal. Únete a estos divertidos retos de 7 días de movimiento online!

Your soul is a "Dancing star" <3
Reto de 7 días de movimiento consciente!

En estos retos de una semana vamos a ir creando herramientas sólidas para vivir en bienestar, en consciencia y en conexión con tu ser divino. 

Dancing Star es un reto de movimiento consciente, en donde aprenderás la importancia de mover tu cuerpo físico, emocional y enérgetico.  

Qué aprenderemos: 

  • Movimiento Consciente
  • Yoga Gentil 
  •  Breathwork (respiración consciente) 
  • Meditaciones  
  • Armonización de Chakras
  • Explorar Emociones

duración

75 min al día por 7 días

modalidad

ONLINE

Inversión

20 USD

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Hacerlo juntas, crear una red de apoyo y sólida es lo mejor en un camino de sanación. Si son dos amigues tienen descuento 🙂

Honey is time!!
Necesitas aprender a respirar
Reto de 7 días "Just breath"

La respiración es la herramienta más instantánea, fácil y económica para calmar la mente, para sobrellevar la ansiedad, el estrés y lo más importante aprender a llevar una vida desde la presencia. La respiración tiene infinitos beneficios para tu salud física, mental y emocional. 

En este reto de 7 días «Just Breath» vamos a enfocarnos en diferentes técnicas de respiración para cultivar herramientas poderosas para una tener una vida en bienestar y presencia.

Descúbre la magia de respirar conscientemente!!

Qué aprenderemos: 

  • Técnicas de respiración para aliviar ansiedad, dolor, estrés.
  • Técnicas de respiración para solucionar problemas de sueño o simplemente aprender a descansar mejor,
  • Formas de incrementar tu energía y mejorar tu sistema inmune.
  • Tratar heridas y traumas por medio del la relajación del sistema nervioso.
  • Conectar con tu voz interior y abrir tu corazón.
  • Limpiar tu cuerpo de toxinas y oxigenar tu sistena endocrino, mejorando tu salud hormonal. 

duración

60 min diarios por 7 días

modalidad

ONLINE

Inversión

20 USD